Mange mænd har en forud indtaget holdning til, at yoga kun er for kvinder - og/eller meget bløde mænd. Det er sådan lidt “flower-power” – hygge, hvor der ikke rigtig “sker “noget. Det er kedeligt, for det er ikke hårdt, man får ikke sved på panden osv osv.
Det er synd. For yoga er i dén grad for mænd !!
Yoga arbejder med musklerne i hele deres længde – fra udspring til tilhæftning. Man får rørt hele kroppen gennem alle mulige – også meget krævende – yoga øvelser – og stillinger. Man udvikler lange, slanke, og stærke muskler, og får en meget tonet krop. Yoga øger balanceevne, give flot holdning, øger koordinationsevne og gør kroppen stærk og smidig. Man bliver i stand til at føre en energisk livsstil, hvor bl.a. ryg, skulder- og nakke problemer, stress – holdes fra døren.
Der som skrevet – mange gode grunde til – mand som kvinde – at dyrke yoga. Og mænd : yoga er OGSÅ hårdt. Man får OGSÅ sved på panden – da mange af stillingerne og øvelserne kræver meget styrke. Yoga er sjovt og udfordrende. At man så i tilgift får de “bløde” værdier som: mere overskud, rummelighed, større indsigt i sig selv og andre, smidigere krop og sind, stærkere immunsystem, får beroliget sit nervesystem og et yngre udseende - er jo bare en kæmpe gave.
