En vigtig del af sindets afgiftnig er, at skabe plads til sig selv og få mere selvtillid. Dét at få mere selvsikkerhed vil ikke bare forbedre din selvtillid, men også hjælpe dig til at afslutte ting i dit liv, der ikke fungerer. Selvsikkerhed er kunsten at kommunikerer klart og direkte uden at ty til følelsesmæssig manipulation eller eftergivenhed.
Nogle mennesker har mere selvsikkerhed end andre, og hvis du har svært ved at finde den rigtige balance, så bliv ved med at øve dig. Ingen kender dig bedre end du kender dig selv. Så er der noget, der ødelægger din selvrespekt, skal du stoppe op eller omdanne det til noget, du har det bedre med.
Vil du gerne have mere respekt, må du først lære at respektere dig selv:
1)Sæt grænser. Grænser beskytter din energi, dit rum -og tid, samt giver omverdenen retningslinier for,hvordan du ønsker at blive behandlet
2)Vær selvsikker. Sig ikke altid ja til det første og bedste, med mindre du er helt sikker på, at du virkelig gerne vil det.
3)Ryd op. Tjek de vaner,situationer og mennesker, der dræner dig. Lav f.ex.en liste over alle de ting, der ikke giver dig nogle reelle fordele, og gør en indsats for at at slippe af med det – eller dem.
4)Sig dagligt – mange gange – til dig selv, at DU er noget ganske særligt.
5)Find ud af hvad DU vil. Når du har en klar fornemmelse af, hvem du er og har en plan for dine mål, er det også sværere for andre at manipulere med dig.
6)Tro på dig selv – det motiverer dig og giver dig selvtillid.
7)Tag ansvar for dit liv. Giver du magten til andre, bliver du hurtigt et offer.
Acceptér også dine fejl og mangler og lad dem ikke ødelægge dig- ret fejlene hvis det er muligt, og tilgiv dig selv,hvis det det ikke er. Fejl – og fejltagelser lærer du af, og lærdom er med til at holde din rette kurs fremover.
